ВОСЕМНАДЦАТЫЙ ЧЖАН

"ПОЧИСТИТЬ КОЛЕНО СО СКРУЧЕННЫМ ШАГОМ"

Сначала все пять пальцев правой кисти опускаются к левому боку, от левой стороны солнечного сплетения "обхватывают" по диагонали вниз до правого бедра. Большой и указательный пальцы растягиваются в виде полумесяца. Большой палец на расстоянии 1-2 цуней от бедра. Одновременно с "обхватом" бедра правой кистью правая стопа делает шаг по диагонали в правую сторону, стопа ставится на пятку. Одновременно с опусканием вниз пальцев правой кисти, ладонь по-прежнему повернута внутрь, как в форме "Кай Шоу", левая кисть раскрывается в левую сторону так, что большой палец находтся на уровне плеча. Затем немедленно кончик большого пальца, находящийся на расстоянии 1 цуня от уголка рта, толкнуть вправо. Рука вытягивается, но не полностью, согнута, но не совсем. Кончик большого пальца на одном уровне со ртом. Одновременно с левой кистью делает шаг вперед левая нога. Стопа опускается перед правой стопой. Носок касается пола. Взгляд направлен на кончик большого пальца находящейся впереди руки. Ци из живота оседает в поясницу, расслабляет пах. Шэнь и Ци - едины. Все идентично с объяснением 2 Чжана.

Hosted by uCoz