ДВАДЦАТЬ ШЕСТОЙ ЧЖАН

"ОТСТУПАЯ, ОТГОНЯТЬ ОБЕЗЬЯНУ
(правая форма)

Сначала приподнимается носок левой ноги и пятка вращается вовнутрь наподобии винта. Положение стопы в левосторонней форме аналогично вращениям правой пятки в правосторонней форме. Затем правая кисть идет к правой стороне, оттягивается по диагонали на себя, описывая дугу. Боль-шой и указательный пальцы раскрываются в форме полумесяца. Кисть оттягивается до бедра на расстояние 1-2 цуня.

Затем ладонью вверх левая кисть поднимается вверх так, что выводится на один уровень с левым плечом. И снова ладонью вовнутрь раскрываются пять пальцев. Кончик большого пальца слева у уголка рта. Рука толкает вперед.

Положение рук, расстояние между стопами, движение всего тела, внешнее и внутреннее Ци и Цзинь - все это аналогично левой форме. Количество повторений не фиксированно. Возможно любое количество повторения формы, на собственное усмотрение.

Hosted by uCoz