ТРИДЦАТЬ ДЕВЯТЫЙ ЧЖАН

"ПОДНЯТИЕ ПРАВОЙ НОГИ"

Руки, двигаясь, расходятся как в форме "Даньбянь". Одновременно с движением кистей правая нога поднимается вверх для удара. Стопа и правая кисть находятся на одном уровне. Взгляд направлен на правую кисть. Поясница немного оседает. Живот расслаблен. Ци опускается. Форма не останавливается. Правая стопа тут же отводится в исходное положение. Вся стопа ставится на пол. Одновременно с опусканием стопы руки сводятся вместе, так как в 5 Чжане "Хэшоу". Левая пятка незамедлительно поднимается, носок касается земли. Взгляд переводится влево. Форма приостанавливается.

Hosted by uCoz