После этого нужно, чтобы левая кисть от лба опустилась вниз до солнечного сплетения. Локоть касается бока (ребер). Основание большого паль-ца, коснувшись живота, останавливается. Правое запястье вращается (наружу), пока ладонь не повернется (вовне) наружу, одновременно с проходом левой кисти мимо Сяо Фу и, начиная с левой кисти, правая поднимается вверх наружу до лба. Внешней стороной кисть касается межбровья. При этом правая стопа шагает вперед, касаясь пяткой пола. Расстояние между ногами выбирается произвольно, исходя из обстановки. Когда правая стопа ставится на пол, корпус держать прямо (вертикально), нельзя перемещать центр тя-жести в более удобное положение. Поясница с усилием оседает. Плечи, ноги ... используют И, чтобы сделать усилие для того, чтобы сократиться обратно. Очевидно, что нельзя сокращать ярко выраженно. Макушка не так сильно поднимается вверх. В сердце пустота и покой, пустота и аморфность. Главное, чтобы все было бесприметно, не появлялось никаких мыслей. Самостоятельное успокоение. Только тогда Шэнь сделается тонкой.
После этого нужно, чтобы большой палец правой кисти, отстоящий справа от лица, казалось бы касающийся его, но еще не дотронувшийся, от лба опустился вниз. В то время локоть должен опуститься вертикально (прямо) вниз. Когда правая кисть опускается, левая находится сбоку у солнечного сплетения одновременно вплотную к телу слегка приподнимается до солнечного сплетения. Большие пальцы собранных вместе рук устанавливаются на расстоянии цуня друг от друга. Правая стопа одновременно ставится на носок. Центр тяжести нужно перенести на правую ногу. Левая пятка в то же время приподнимается и делает шаг вправо до правой пятки (до заднего бока правой пятки). Пока носок касается пола, поясница с усилием оседает. Руки и тело пронизаны единым духом И Ци. И медленно толкают вперед до того момента, когда предплечья будут казаться изогнутыми (согнутыми), но не будут согнутыми, будут казаться прямыми, но не будут прямыми. Взгляд между кистей. Приостановиться.