ДЕВЯНОСТО ЧЕТВЕРТЫЙ ЧЖАН

"ПОВОРАЧИВАЯСЬ, КАЧНУТЬ ЛОТОС"

Левая стопа опускается перед носком правой, завернувшись вовнутрь. Одновременно с опусканием левой ноги левая кисть подходит к правой. Левая ладонь поворачивается и накрывает сверху внешнюю часть правой кисти. Расстояние между кистями и солнечным сплетением 1-2 цуня. Одновременно с опусканием левой ноги правая пятка поднимается, носок касается земли. Пят-ка вращается вовнутрь. Корпус одновременно поворачивается вправо. Затем сначала завернуть носком вовнутрь левую ногу, а затем поднять правую и выставить ее вправо.

Одновременно с выставлением правой ноги левая стопа поворачивается вовнутрь. Когда кисти одновременно с движением правой ноги от себя хлопают по взъему правой ноги. Первой хлопает левая кисть, затем правая. И необходимо сделать два хлопка, звук которых сливался бы в один. Нельзя допустить, чтобы было два раздельных хлопающих звука. Все тело одним махом разворачивается вправо. Форма не останавливается.

Hosted by uCoz