Движение 2. Тело поворачиваем вправо. Руки (кисти) на уровне плеч поворачиваются в полуокружном движении сначала назад, затем вправо, проходя перед грудью. Смотрим на правую руку. Рис 3.
Движение 3. Центр тяжести полностью переходит на правую ногу, левая нога поднимается вверх ближе к правой ноге. В это время тело поворачиваем вправо. Когда центр тяжести переносим вправо, правая рука медленно вытягивается вправо, при этом пальцы собираются вправо вместе в одном пучке, формируя кисть в виде клюва птицы. После этого, тело разворачивается влево. Левая рука делает траекторию по окружности и перемещается влево, предплечье разворачивается во внешнюю сторону и занимает положение напротив подбородка ладонью вовнутрь. Глазами следить за движением левой руки. Рис. 4
Движение 4. Тело продолжает разворачиваться влево, делаем шаг
левой ногой вперёд влево и начинаем переносить на эту ногу вес тела.
Одновременно, правая рука с клювообразной кистью медленно
выпрямляется, оставаясь в прежнем положении, плечи расслаблены и
не поднимаются вверх. Левая рука, продолжая движение по кругу влево
на расстоянии приблизительно 33 см. от лица, затем разворачивается
вовнутрь, чтобы ладонь смотрела вперед чуть вправо и одновременно
с шагом выносим вперед перед собой в толчке. Взгляд в том же
направлении. Рис.5.
Примечания:
1. Когда руки перемещаются влево, а затем занимают конечное положение, то
все время остаются чуть согнутыми в локтях. Расстояние между руками
постоянное. Повороты тела осуществляются за счет движения в пояснице и
поэтому, достигается округлая форма движений. Тело сохраняет естественное
положение, грудь не выставляете вперед. Если хочешь, чтобы ци свободно
циркулировало по телу и вокруг него, то необходимо придать членам тела и
движениям округлую форму.
2. Следует опустить плечи, локти, расслабить поясницу и бедра. Тело держи
прямо в завершающей стадии движения, верхние и нижние конечности имеют
одинаковые направления: левая нога и левая рука, правая нога и правая рука
соответственно. Носок левой ноги и левая кисть образуют правильный
треугольник. Правая кисть находится напротив носка правой стопы и как бы
связана с ним отвесной нитью.
