Движение 2. Левая ступня поднимается вверх, торс продолжает поворачиваться вправо, правая кисть по дуге перемещается в верхний правый угол; левая кисть опускается, проходя перед торсом вниз вправо. Глаза следят за движением правой руки, а затем переходят на левую руку. Рис. 3.
Движение 3. Левая стопа делает шаг вперед с пятки на носок, с
переносом центра тяжести тела на левую ногу, одновременно повернув
тело влево. При этом левая рука проходит над коленом левой ноги,
огибая, его справа налево по дуге и занимает положение у левого
бедра. При повороте тела влево и с переносом веса тела вперед на
левую ногу; правая рука, дойдя до положения напротив уха сзади, по
дуге выносится вперед перед грудью в толчке по направлению на
восток. Глаза смотрят за тем, как левая рука огибает левое колено,
затем прямо перед собой в направлении толчка т.е. на правую руку.
Рис. 4, 5.
Примечания:
1. При поворотах тела вправо и влево, запрещается качаться и отклоняться в
стороны. Вместе с шагом вперед так же следует сохранять принцип ли шэнь
чжунчжэнь (ровное положение тела), за счет приседания на правой ноге при
шаге левой ногой вперед, сохраняя равновесие и правильное положение
тазобедренной части. На это следует обратить особое внимание. Руки
синхронно заканчивают движение.
2. При повороте вправо, правая рука, при движении снизу вверх вправо до
уровня уха делает это движение синхронно с движением левой ноги вперед, С
поворотом влево и переносом веса тела на левую ногу, правая рука также
синхронно выносится в толчке вперед. Все упражнение выполняется плавно,
мягко и округло, не допуская угловатых не законченных движений и
остановок.
3. Плечи сохраняют свое ровное положение. Когда правое плечо опускается
вниз при повороте вправо, левое плечо не должно подниматься к верху.
4. При выносе правой руки вперед в толчке, она не выпрямляется до конца, а
остается чуть согнутой в локте. Ребро ладони выставляется вперед так, чтобы,
ладонь смотрела вперед влево, запястье опущено.
Следующее движение
Первый по потолку
