Предыдущее движение

19.ТИ ШОУ ШАН ШИ
("Поднять руки в верхнее положение")

Движение 1. Центр тяжести тела переносим на переднюю правую ногу; левую чуть приподнимаем и ставим на одну ступню вперед. Вес тела, при этом, полностью переносим на левую ногу. Тело слегка поворачиваем влево. Правая нога приподнимается и ставится вперед на одну ступню пяткой на землю, носок приподнят кверху, нога чуть согнута в колене. Одновременно, руки выставляются вперед, правая рука впереди, ладонь левой смотрит на локоть правой руки. Рис. 1, 2.

Примечание:

1. Движения рук и ног одновременны.

Следующее движение